WhatsApp Gruppe

Die A-Methode WhatsApp Gruppe!

01575-5349493

 

Speichert diese Nummer in eurem Handy und macht mit bei der A-Methode WhatsApp Gruppe.

Diese Gruppe soll dem Zweck dienen, Suchtimpulsen auszuweichen und eine alternative Handlungsweise zu trainieren.

Wenn ihr also etwas super mega leckeres vor der Nase habt oder eure Gedanken die ganze Zeit nur um Schokolade kreisen, dann greift zum Handy, fotografiert den Übeltäter anstatt ihn zu essen und postet was das Zeug hält.

In die Gruppe statt in den Mund ist das Motto!

Und wenn ihr nur von Essen phantasiert, dann schreibt es ebenfalls in die Gruppe.  Ein Wort reicht, Schokolade, Milky Way, Chips….etc.

Ihr seid nicht allein!

Ihr müsst das nicht alles essen!

Oft reicht es nur, sich den Genuss vorzustellen und ganz kurz inne zu halten und dem Druck des Essens nicht nachzugeben.

Übergebt ihn per Foto oder Statement direkt an die WhatsApp Gruppe!

Los geht´s…..

Ich freue mich auf euch….

 

 

 

 

(Visited 45 times, 1 visits today)